二の腕のセルライト除去について

◆二の腕のセルライト除去について

二の腕のセルライトを除去するためには、体を温めることが基本なので、入浴後にマッサージをしましょう。

マッサージの方法としては、まずはつまみマッサージです。

これは二の腕の脂肪をつまみ、引っ張ったり離したりなどを繰り返します。

セルライト除去に効果的です。

あとはのばすマッサージです。

二の腕と肩周辺をのばすようにこすってマッサージをします。

血行促進に効果的です。

2つのマッサージを合わせて行なうことにより、血行不良は改善され、セルライト除去、予防に効果があるでしょう。

力を入れすぎずに、ゆっくりと地道に続けることがポイントです。

ついついお尻、太もも、ふくらはぎといった下半身のセルライトが気になりがちですが、素敵なプロポーションとは、体全体のバランスがよくなければなりません。

上半身のセルライトケアも忘れずに行ないましょう。

すぐに効果は表れません。こつこつと続けることがあとになって大きな差になりますので、習慣として頑張りましょう！